Củ gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm khả năng cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Vậy có những cách chữa rối loạn tiền đình bằng gừng nào? Cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng ROILOANTIENDINH.VN tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
Cách chữa rối loạn tiền đình bằng gừng
Hướng Dẫn 3 Cách Chữa Rối Loạn Tiền Đình Bằng Gừng
Rối loạn tiền đình là tình trạng mất cân bằng tư thế khiến người bệnh chóng mặt, hoa mắt, quay cuồng, buồn nôn, nôn mửa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống. Hiện nay, có nhiều phương pháp cải thiện triệu chứng này, trong đó gừng được sử dụng khá phổ biến.
Gừng có chứa các hoạt chất như gingerol và shogaol, được cho là có tác dụng chống viêm và giảm đau, có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Dưới đây là 3 cách chữa rối loạn tiền đình bằng gừng phổ biến:
Ăn Gừng Tươi
Ăn gừng tươi
Nhai gừng tươi là phương pháp đơn giản nhất. Khi xuất hiện triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, bạn có thể thực hiện như sau:
- Rửa sạch 1 củ gừng tươi, gọt vỏ, thái lát.
- Nhai trực tiếp lấy nước, có thể nuốt bã hoặc không. Bạn sẽ cảm thấy triệu chứng giảm dần.
Uống Trà Gừng
Nếu nhai gừng tươi khó chịu vì vị cay nồng, bạn có thể pha trà gừng. Cách này phù hợp với trẻ em và người cao tuổi.
Cách 1: Trà gừng tươi:
- Rửa sạch 1 củ gừng tươi (khoảng 100g), có thể gọt vỏ hoặc không.
- Thái lát, đập dập hoặc xay nhuyễn.
- Đổ 200ml nước sôi vào, đợi 5-10 phút cho tinh chất gừng tiết ra.
- Uống khi còn ấm để giảm hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt. Có thể thêm đường, chanh hoặc mật ong cho dễ uống.
- Có thể kết hợp trà gừng với atiso, cam thảo, hoa cúc để tăng cường tác dụng chống oxy hóa.
Cách 2: Trà bột gừng:
Trà bột gừng
Bột gừng có thể thay thế gừng tươi.
- Khi có triệu chứng rối loạn tiền đình: Pha 1g bột gừng với 100ml nước nóng.
- Trường hợp mãn tính: Uống 500mg bột gừng pha với nước nóng mỗi ngày để cải thiện chóng mặt, choáng váng.
Lưu ý: Không ngâm chân bằng nước gừng, vì có thể làm giảm lượng máu lên não, khiến triệu chứng nặng hơn.
Gừng Kết Hợp Mật Ong
Mật ong cung cấp năng lượng nhanh, giúp cắt cơn chóng mặt hiệu quả, đồng thời làm lành tế bào tổn thương, bồi bổ cơ thể. Kết hợp gừng và mật ong giúp tăng cường tuần hoàn máu não, giảm đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon.
Gừng và mật ong
Cách 1: Nước gừng tươi mật ong:
- Rửa sạch 1 củ gừng tươi, thái lát nhỏ.
- Đổ 100ml nước sôi vào gừng, đợi 15 phút.
- Lọc lấy nước gừng, thêm 1 thìa mật ong hoặc chanh, khuấy đều rồi uống.
Cách 2: Gừng ngâm mật ong:
- Rửa sạch 20g gừng, thái lát nhỏ.
- Cho gừng vào hũ thủy tinh, đổ mật ong ngập gừng.
- Ngâm 1 tuần.
- Pha 2 thìa cà phê mật ong gừng với 100ml nước để uống hoặc nuốt trực tiếp.
Chữa Rối Loạn Tiền Đình Bằng Gừng Có Hiệu Quả Thực Sự?
Gừng có tốt cho rối loạn tiền đình?
Gừng đã được sử dụng từ lâu để chữa rối loạn tiền đình. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?
Theo Đông Y
Gừng có vị cay, tính ấm, giúp giãn mao mạch, thúc đẩy bài tiết mồ hôi, làm ấm cơ thể, hoạt huyết, giảm đau, chống viêm, tiêu độc. Do đó, gừng có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn, chóng mặt, đau đầu của rối loạn tiền đình.
Theo Y Học Hiện Đại
Tác dụng của gừng
Gừng chứa shogaol, gingerol, B-phelandren, hydrocarbon sesquiterpenic có tác dụng:
- Tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho não, giảm chóng mặt, đau đầu.
- Hỗ trợ tiêu hóa.
- Chống viêm.
- Giảm buồn nôn và nôn.
- Giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng.
- Hạ huyết áp nhẹ.
Tuy nhiên, hàm lượng hoạt chất trong gừng thấp, tác dụng chậm, cần dùng lâu dài. Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa, cách dùng, mức độ bệnh, phương pháp điều trị kết hợp, chế độ ăn uống và sinh hoạt.
Gừng có thể giảm triệu chứng ở người bệnh nhẹ. Trường hợp nặng cần kết hợp các phương pháp khác. Hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Gừng Chữa Rối Loạn Tiền Đình
Lưu ý khi dùng gừng
Cần lưu ý những điều sau khi dùng gừng chữa rối loạn tiền đình:
Liều Lượng
Nên chọn gừng tươi, không dập nát, sâu bệnh. Nếu dùng bột gừng, hãy mua ở nơi uy tín.
- Liều lượng khuyến cáo: 1-1,5g gừng tươi hoặc 0,5-1g bột gừng khô mỗi ngày. Không quá 4g gừng/ngày.
- Phụ nữ mang thai: Tối đa 1g/ngày và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thời Điểm Sử Dụng
Sử dụng gừng
Nên dùng gừng vào ban ngày, đặc biệt là buổi sáng, để thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả. Tránh dùng buổi tối vì có thể gây nóng trong, mất ngủ.
Thời Gian Sử Dụng
Nên dùng gừng trong 1-3 tháng, sau đó nghỉ 15-30 ngày rồi tiếp tục.
Lưu Ý Khác
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau xanh, trái cây và tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng.
Trường Hợp Không Nên Dùng Gừng Chữa Rối Loạn Tiền Đình
Không nên dùng gừng
Gừng an toàn nhưng không phải ai cũng dùng được. Một số trường hợp cần tránh:
- Sỏi mật: Gừng tăng sản xuất mật, ảnh hưởng đến gan mật.
- Sau phẫu thuật (2 tuần), rối loạn đông máu, viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa: Gừng làm loãng máu, tăng nguy cơ chảy máu.
- Nóng trong, táo bón, nhiệt miệng.
- Huyết áp thấp, bệnh tim mạch: Gừng hạ huyết áp nhẹ.
- Dị ứng với gừng.
ROILOANTIENDINH.VN – Nơi Chia Sẻ Kiến Thức và Phương Pháp Điều Trị Rối Loạn Tiền Đình
ROILOANTIENDINH.VN là website chuyên cung cấp thông tin về bệnh tiền đình, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp chẩn đoán và điều trị. Chúng tôi cam kết mang đến kiến thức chính xác, dễ hiểu và hữu ích cho cộng đồng người bệnh tiền đình và người quan tâm.
Bên cạnh việc chia sẻ kiến thức, ROILOANTIENDINH.VN còn cung cấp các dịch vụ tư vấn và hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Thông tin liên hệ:
- Website: https://roiloantiendinh.vn/
- Điện thoại: 0932 446 781
- Địa chỉ: 67 Đường Số 5, Phường 7, Quận 10, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Email: [email protected]
Trên đây là những chia sẻ về cách chữa rối loạn tiền đình bằng gừng. Hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Hãy liên hệ với ROILOANTIENDINH.VN để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết hơn.
